"Pour être bon au vélo, faut pas être con...mais ça aide" !!?

J'ai repris ma saison route 2009 il y a un peu plus d'une semaine sur la Côte d'Azur...

Souvenir Vietto Gianello : Course assez difficile pour une reprise. Une échappée de 15 sort d'entrée dans un col. Quelques kilomètres plus loin, je réussis à rentrer et me retrouve parti pour une longue "escapade" en compagnie de 4 roannais, 4 aixois, 4 pommiers, 3 charvieulands et 2 creusotins : un grand moment de solitude ^^ En fin de course, les jambes sont dures et la neige qui commence de tomber ne vient rien arranger :( Je finis dans la deuxième moitié du groupe en 14ème position mais les jambes étaient bonnes après plus de deux mois sans courir.

Grand Prix de Peymeinade : J'ai très bien récupéré de la course de la veille. Malheureusement je rate la bonne échappée et le contre qui se constitue derrière. Résultat : peloton et frustré... comme souvent !

Miramas : COURSE ANNULEE !!

Souvenir Jean Masse : Course à domicile où l'on cherche toujours à bien faire. Seulement les jambes ne sont pas au top... A chaque fois que j'essaie de "faire du jus" la semaine d'entrainement avant : je me loupe plus qu'autre chose... Durant quatre vingt kilomètres, je suis dans pas mal de coups qui ne prendront jamais le large. Au final, 4 hommes arrivent à sortir devant un petit peloton d'une trentaine d'unités où je prends la 27ème place et la 2ème du classement des grimpeurs.

Donc au final, les jambes ne sont pas trop mal mais j'attends avec impatience un peu de chaleur et surtout un bon résultat :D

Si le blog a été mis au repos quelques temps, ça n'a pas été mon cas car j'ai essayé de rouler du mieux possible pour préparer cette nouvelle saison qui commence dans 3 jours... Le temps n'a vraiment pas été bon durant une dizaine de jours mais par respect pour certains qui ont eu bien pire ; peut être même des engelures :o , je ne me plaindrai pas ^^
Pour ce qui est des courses, je commence donc samedi vers Cannes et ensuite c'est "on the road again" jusque fin septembre si tout se passe bien...

C'est bon ! La neige est partie... et mon joujou pour la saison 2009 est arrivé... Un look (BH) sympa même si il n'est pas forcément assorti au maillot... J'en ai profité pour revoir ma position sur le vélo, pas toujours très bonne me concernant :$ Mais là, ça me fait travailler le dos parceque je suis plus allongé sur le vélo :o Question d'habitude et ça ira...

C'est donc parti pour la "vraie" préparation foncière de la saison route... Un peu plus de 1400 bornes pour le moment depuis le début de l'année. Le début des courses se fera dans moins d'un mois au Cannet pour le Souvenir Vietto en Elite nationale.

Si mes deux premiers hivers à Marseille avaient été plutôt cléments et bien ce n'est pas le cas cette année... Ca caille, ça flotte et même il neige ce matin : "la dep' quoi !"

Il faut donc essayer de faire un programme d'entrainement à peu près correct sans qu'il y ait moyen d'être bien régulier... Jonglant entre sorties écourtées et séances de home trainer, entrainements aussi passionnants que certaines courses cadet faisant 60 fois le tour d'une zone industrielle perdue...

Enfin, il faut positiver le début des courses approche avec le printemps... Et puis il doit surement y avoir pire ailleurs en France ^^

Pendant ce mois de Décembre, après les championnats régionaux de cyclo-cross, j'ai repris plus sérieusement les entrainements sur route mais sans me prendre la tête... En fonction de l'envie, du temps et des sensations... La météo était correcte la plupart du mois. Donc j'ai enchainé les sorties de 1 heure 30 jusqu'à 7 heures pour une ^^ Je ne sais pas pourquoi je l'ai faite. Peut être parcequ'il faisait beau ce jour-là et que j'en avais envie : ça fait déjà deux bonnes raisons... Après chacun a sa théorie sur ce genre de sortie... De toute façon, c'est fait !

Autrement j'ai coupé cinq jours le vélo puisque je suis remonté dans l'Isère sans ma monture pour Noël. Donc ce fut course à pied... et un peu trop de chocolat :D Je me mettrais "à la diéte" après le jour de l'an et ce sera l'occasion de faire ma première cure de jus de bouleau pour soigner mon foie qui en aura surement besoin...

Finissez bien l'année, bornez bien et à bientôt, en 2009 !